Mata minus adalah kondisi dimana mata tidak dapat melihat objek yang berjarak jauh. Kondisi ini bisa menjadi masalah yang mengganggu dan mempengaruhi kualitas hidup seseorang. Mata minus ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti usia, genetika dan kondisi kesehatan lainnya. Lalu, bagaimanakah cara menurunkan mata minus?
Baca Juga :
Daftar Isi
Gambaran Umum Mata Minus
Gambaran umum mata minus adalah kondisi dimana seseorang mengalami kesulitan melihat objek yang berjarak jauh. Mata minus terjadi ketika panjang bola mata yang terlalu panjang atau lensa mata terlalu cembung. Hal ini mengakibatkan cahaya yang masuk ke mata fokus di depan retina, bukan tepat di atasnya. Akibatnya, gambar yang diterima oleh mata menjadi kabur.
Mata minus cenderung terdeteksi pada usia dini, seperti masa kanak – kanak atau awal remaja, sehingga penting bagi orang tua untuk memperhatikan berbagai gejala yang muncul. Penyebab mata minus pun dapat bervariasi mulai dari faktor genetik hingga kebiasaan buruk seperti membaca buku terlalu dekat atau menggunakan gadget terlalu lama dalam jarak dekat. Lalu, bagaimanakah cara menurunkan mata minus?
Baca Juga :
8 Alat Cek Tajam Penglihatan Terbaik dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Mata Anda
Prosedur untuk Menurunkan Mata Minus
Cara menurunkan mata minus pada dasarnya harus Anda konsultasikan terlebih dahulu ke dokter mata untuk melakukan pemeriksaan lengkap dan menyarankan metode perawatan yang tepat. Namun, ada beberapa prosedur yang penting untuk Anda ketahui untuk menurunkan mata minus, diantaranya :
- Lensa Korektif . Cara menurunkan mata minus yang paling sederhana adalah dengan menggunakan lensa korektif, Anda bisa menggunakan lensa kacamata yang dirancang khusus untuk memperbaiki fokus cahaya ke retina, sehingga bisa memperbaiki penglihatan Anda. Selain itu Anda juga bisa menggunakan kontak lensa atau softlens yang bisa Anda gunakan sebagai ganti kacamata untuk mengoreksi penglihatan ada.
- Lasik atau yang biasa disebut dengan Laser Assisted In Situ Keratomileusis adalah prosedur bedah yang populer untuk menurunkan mata minus. Ini melibatkan penggunaan laser yang membentuk kembali kornea mata, sehingga dapat memperbaiki fokus cahaya yang masuk ke retina.
- LASEK atau Laser Epithelial Keratomileusis adalah metode bedah yang serupa dengan LASIK, namun LASEK melibatkan pelepasan lapisan tipis epitel kornea sebelum menggunakan laser untuk membentuk kornea.
- Photorefractive Keratectomy atau PRK juga merupakan salah satu metode bedah mata yang prosesnya mirip dengan LASIK tetapi tidak melibatkan pembentukan flap pada kornea. Ini cocok untuk pasien dengan kornea yang tipis atau bentuk mata yang tidak memungkinkan untuk LASIK.
- Cara menurunkan mata minus lainnya adalah dengan prosedur RLE atau Refractive Lens Exchange adalah sebuah prosedur bedah yang melibatkan penggantian lensa mata dengan lensa buatan yang dapat mengoreksi kekurangan penglihatan, termasuk mata minus. RLE umumnya digunakan untuk pasien yang memiliki mata minus atau mata plus yang sangat parah, dan pasien ingin memperbaiki penglihatan jarak dekat maupun jarak jauh sekaligus.
Baca Juga :
Pakai Kacamata Bikin Penyakit Myopia Terus Bertambah?
5 Tips Memilih Kacamata Baca Lansia Agar Lebih Nyaman
Cara Menurunkan Mata Minus Secara Alami
Cara menurunkan mata minus secara alami dapat Anda lakukan dengan melakukan beberapa cara berikut ini :
- Rutin untuk melakukan pemeriksaan ke dokter mata. Dokter mata akan memberikan saran dan perawatan yang tepat untuk kondisi mata Anda.
- Lakukan pijat Mata secara sederhana, seperti gerakan mata, fokus pada objek yang berbeda atau berkedip dengan cepat untuk mengurangi kelelahan mata.
- Berikan waktu istirahat yang cukup untuk mata Anda. Hindari untuk melihat layar komputer atau gadget terlalu lama tanpa istirahat.
- Konsumsi makanan yang mengandung vitamin baik untuk mata. Seperti wortel yang banyak mengandung vitamin A.
- Hindari kebiasaan merokok untuk menjaga kesehatan mata.
Lakukan Konsultasi dengan Dokter Mata
Untuk dapat mengetahui kondisi mata Anda, jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter mata. Dokter mata akan mendiagnosa dan akan memberikan perawatan yang sesuai dengan kondisi mata Anda. Jadi, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter mata jika Anda mengalami masalah penglihatan.
Atur Jadwal Konsultasi dan Bebaskan Keluhan Mata
Sumber : dr. Miftakhur Rochmah
Untuk informasi lainnya Anda bisa mengunjungi channel youtube kami dibawah ini ya https://youtu.be/VFJUgfNjpVo?si=q6Zv-96plrfvLDCZ