Halo sahabat KMU, apakah kalian tahu di era sekarang penting untuk menjaga kesehatan mata generasi Alpha? Hal ini dikatakan penting karena pada era saat ini generasi alpha sudah mengenal gadget dan jika tidak dalam pengawasan orang tua maka akan berdampak negatif bagi kesehatan mata mereka.
Mata yang sehat itu merupakan mata yang terbebas dari segala jenis gangguan atau penyakit mata, misalnya mata minus, mata plus atau mata silinder. Serta penglihatan masih bisa tetap jernih di pagi ataupun siang hari dan bisa fokus melihat suatu objek tanpa mengalami buram.
Sayangnya generasi Alpha masih tidak tahu akan hal tersebut, maka disini peran orang tua sangat penting untuk memantau kondisi kesehatan mata anak-anak mereka. Ada banyak kasus bahwa generasi Alpha mengalami mata minus di usia anak-anak, hal itu disebabkan salah satunya kurangnya wawasan orang tua tentang kesehatan mata.
Nah, bagi sahabat KMU yang memiliki anak dan ingin anak kalian terbebas dari gangguan mata, maka silahkan simak 5 cara menjaga kesehatan mata generasi Alpha pada penjelasan berikut ini!
Baca juga :
– Operasi katarak
– Katarak
– Operasi Katarak Gratis
Pengertian Mata
Sebelum membahas mengenai 5 cara menjaga kesehatan mata generasi Alpha, maka sahabat KMU akan dijelaskan terlebih dahulu mengenai pengertian dari mata yang merupakan salah satu bagian penting dari tubuh manusia.
Mata adalah indra penglihatan pada manusia, fungsi utama mata adalah untuk mendeteksi cahaya dan mengirimkan sinyal ke otak melalui saraf optik yang kemudian diolah menjadi gambar yang kita lihat. Mata terdiri dari beberapa bagian utama, termasuk Kornea, Pupil, Lensa, Retina dan Saraf optik. Selain itu, mata juga memiliki berbagai struktur pelindung seperti kelopak mata, bulu mata, dan air mata yang berfungsi untuk melindungi mata dari debu, kotoran, dan iritasi.
Mengingat mata adalah organ penting, maka kondisi kesehatanya harus selalu dijaga. Cara merawat mata salah satu caranya dengan memakan atau konsumsi makananan yang mengandung banyak Vitamin A. Selain dari makan bisa juga dengan suplementasi. Hal ini bisa diterapkan orang tua untuk menjaga kesehatan mata generasi Alpha
Generasi Alpha
Generasi Alpha adalah generasi yang lahir tahun 2010 dan pertengahan 2020-an sebagai akhir tahun kelahiran. Pada saat lahir mereka sudah ada teknologi sampai mereka dewasa akan di iringi dengan pesatnya perkembangan teknologi. Sehingga mereka sudah sangat akrab dengan teknologi.
Di Indonesia sendiri, para orang tua sudah membiarkan anak mereka bermain gadget dimana bila tidak dalam pengawasan yang tepat akan membuat mereka mengalami gangguan mata dan yang paling sering terjadi adalah gangguan mata minus.
Para orang tua harus tahu terkait cara menjaga kesehatan mata generasi Alpha dan yang bisa dilakukan orang tua yaitu membatasi penggunaan gadget atau alat elektronik lainnya yang bisa memancarkan sinar biru, memberikan nutrisi yang baik untuk mata anak, melakukan periksa rutin ke dokter mata dan lain sebagainya.
Apabila kesehatan mata generasi Alpha terganggu, misalnya mengalami kelainan Refraksi seperti mata minus atau mata silinder akan tidak bisa dilakukan operasi Lasik karena umur yang belum mencukupi dan terpaksa harus menggunakan kacamata sebagai alat bantu penglihatan.
Baca juga :
– Katarak: Kenali Gejala, Penyebab, Serta 3 Opsi Pengobatannya
– Rabun Senja : Gejala, 6 Pemicu, Penanganan dan Pencegahan
– Penyakit Pada Iris Mata : Jenis, Gejala, Hingga Pengobatan
Tips Menjaga Kesehatan Mata Generasi Alpha
Nah, sampai pada pembahasan inti yaitu mengenai 5 cara menjaga kesehatan mata generasi Alpha akan dijelaskan secara lengkap yang tentunya 5 cara ini bisa diterapkan para orang tua supaya mata anak mereka bisa tetap sehat dan terbebas dari gangguan penglihatan. Beirikut ini 5 Langkah menjaga kesehatan mata generasi Alpha, antara lain :
- Memberikan Nutrisi Untuk Mata : pastikan anak-anak untuk konsumsi makanan yang tinggi vitamin A karena vitamin tersebut dapat membantu menjaga kesehatan mata. Vitamin ini bisa didapatkan di sayur atau buah serta bisa dengan suplementasi.
- Memeriksa Kesehatan Mata Secara Rutin : lakukanlah pemeriksaan secara rutin setiap 6 bulan sekali atau satu kali dalam satu tahun dan konsultasi dokter mata di RS & Klinik mata KMU.
- Batasi Waktu Pemakaian Smartphone : buatlah jam tertentu untuk anak bermain gadget atau smartphone, hal ini bertujuan untuk mengurangi paparan radiasi sinar biru yang muncul dari layar gadget.
- Melakukan Senam Mata : ajarkan anak senam mata, salah satu tekniknya arahkan pandangan ke langit-langit. Secara perlahan, gerakkan mata memutar searah jarum jam, seolah menggambar sebuah lingkaran sebesar mungkin dan latih mata untuk fokus melihat benda di jarak jauh.
- Mengawasi Aktivitas Yang Dapat Mengganggu Kesehatan Mata : selain bermain gadget orang tua harus mengawasi aktifitas lain, seperti mengucek mata berlebihan, menonton televisi atau bermain gadget terlalu dekat dengan layar, hingga bermain kotoran.
5 langkah tersebut bisa segera untuk diterapkan oleh para orang tua supaya kesehatan mata generasi Alpha bisa tetap terjaga. Apabila dirasa mata anak bermasalah, maka segera lakukan tindakan tes mata KMU atau periksa mata KMU. Jadi, tunggu apa lagi? Kunjungi RS & Klinik mata KMU terdekat di kota kamu!
Atur Jadwal Konsultasi dan Bebaskan Keluhan Mata
Silahkan saksikan video lain tentang kesehatan mata :
