2 Cara Cegah Rabun Senja (Nyctalopia)

Rabun senja (Nyctalopia) salah satu penyakit yang dapat mempengaruhi tajam penglihatan mata manusia, perlu tahu cara cegah rabun senja (Nyctalopia) untuk terhindar dari penyakit mata tersebut. Dengan mengetahui cara cegah rabun senja merupakan suatu bentuk kepedulian atas kondisi kesehatan mata kita. 

Rabun senja sendiri tentunya berbeda dengan penyakit kelainan refraksi lainnya seperti mata minus, mata plus atau silinder. Umumnya pada penderita rabun senja akan kesulitan melihat objek ketika malam hari sedangkan pada mata minus penderita akan kesulitan melihat objek dari jarak jauh, pada mata plus penderita akan kesulitan melihat objek dari jarak dekat, pada mata silinder penderita ketika melihat objek akan seperti berbayang. 

Sahabat KMU atau setiap orang pastinya ingin memiliki penglihatan yang normal dan tidak ingin mengalami gangguan rabun senja, maka pada penjelasan kali ini akan mengulas mengenai cara cegah rabun senja yang terjadi pada mata, simak penjelasan berikut ini untuk informasi selengkapnya !

Apa Itu Rabun Senja (Nyctalopia) ?

Sebelum membahas mengenai cara untuk cegah rabun senja, maka akan di jelasaka terlebih dahulu mengenai gambaran orang yang mengalami rabun senja (Nyctalopia) supaya sahabat KMU dapat mengetahui kondisi tersebut. 

Rabun senja (Nyctalopia) adalah kondisi di mana seseorang mengalami kesulitan melihat dalam kondisi pencahayaan rendah atau gelap, umumnya penderita akan kesulitan untuk melihat ketika malam hari. Meskipun rabun senja mempengaruhi kemampuan seseorang untuk melihat dalam cahaya redup, tapi kondisi tersebut tidak menyebabkan kebutaan total. Hanya saja akan mengganggu saat pengidap melakukan perjalanan di malam hari. 

Adapun faktor risiko yang bisa menyebabkan rabun senja, antara lain : 

1. Kekurangan vitamin A
2. Gangguan refraksi
3. Gangguan mata seperti Katarak atau Retinitis Pigmentosa, penyakit sistemik seperti diabetes, dan efek samping obat-obatan.
4. Glaukoma, kondisi yang mengakibatkan kerusakan pada saraf optik akibat tekanan di dalam mata dan dapat semakin memburuk seiring waktu.
5. Keratokonus, Penipisan kornea yang disebabkan oleh rendahnya kadar antioksidan pada kornea, sehingga terjadi kerusakan pada jaringan kolagen dan menjadikan kornea menonjol. Selain faktor genetik, kondisi ini juga dapat disebabkan oleh paparan polusi udara.

Gangguan ini menghambat kemampuan mata untuk beradaptasi dengan cahaya rendah, sehingga seseorang mengalami kesulitan melihat dengan jelas dalam kondisi cahaya remang-remang atau gelap.

baca juga :
– Operasi Katarak
– Operasi Katarak Gratis
– Lasik

Ada 2 Cara Cegah Rabun Senja (Nyctalopia):

Setiap penyakit yang terjadi pada mata manusia secara umum bisa untuk melakukan pencegahan sebelum terjadi pada mata atau untuk mencegah meningkatkatnya tingkat keparahan penyakit. Ada 2 cara menurut klinik mata KMU yang bisa dilakukan untuk cegah rabun senja (Nyctalopia), antara lain : 

1. Atur menu makan & suplemen vitamin A

Cara cegah rabun senja dengan mengatur pola makan serta memberikan asupan nutrisi berupa vitamin A, tentunya tindakan ini bisa mencegah mata terhindar dari rabun senja. Untuk sumber vitamin A bisa di dapat dari sumber makanan berikut ini : 

• Sumber vitamin A hewani : ikan salmon, Hati ayam, Keju,Telur, Susu, DLL
• Sumber vitamin A nabati : Wortel, Bayam, Labu, Sawi, Mangga, Brokoli, Melon, DLL
• Beberapa merk vitamin A : Wellness Multivitamin/Mineral 2-A-Day, Eyevit Tab, Vitamin A Ipi Tablet, DLL

Penting untuk memperhatikan dosis vitamin A sebagai pengobatan kekurangan vitamin A : 

• Dosis pengobatan: 10.000 – 20.000 unit (IU) per hari selama 2 bulan.
• Dosis pencegahan: 10.000 – 50.000 IU per hari.

2. Operasi penggantian lensa

Jika penderita mengalami katarak, operasi dapat dilakukan untuk mengganti lensa mata yang buram dengan lensa mata bening buatan. Operasi Lasik juga bisa dilakukan bagi orang yang penyebab rabun senja karena kelainan Refraksi seperti : 

• Rabun Jauh ( Miopia )
• Rabun Dekat ( Hipermetropi )
• Silinder ( Astigmatisme )

Mungkin itu dua cara yang bisa dilakukan oleh sahabat KMU yang berguna untuk cegah rabun senja. Namun jangan lupa untuk konsultasi dokter mata sebelum mengambil tindakan cara cegah rabun senja.  

Baca juga :
– CARA CEGAH RETINOPATI DIABETIK DENGAN TERAPI INI
– ADA 10 PENYEBAB KATARAK YANG HARUS DIWASPADAI

Bagi sahabat KMU yang sudah mengetahui cara cegah rabun senja, maka langkah selanjutnya adalah dengan melakukan periksa ke dokter mata untuk dilakukan pemeriksaan dan penangan lebih lanjut terhadap penyakit rabun senja itu sendiri. 

Selain penting tahu cara cegah rabun senja, penting juga untuk memastikan kondisi kesehatan dalam keadaan yang baik. Untuk sahabat KMU yang hanya ingin melalakukan periksa bisa memanfaatkan layanan tes mata KMU atau periksa mata KMU. Lakukan pemeriksaan mata secara rutin minimal 6 bulan atau 1 tahun sekali.  

Bagi Anda yang mengalami keluhan atau gangguan terhadap mata, bisa mengunjungi Klinik Mata KMU terdekat atau bisa juga menggunakan KMU Telecons

Tonton juga yuk, video singkat edukasi kesehatan berikut ini :