Mata merah adalah kondisi umum yang dapat dialami siapa saja dan seringkali disebabkan oleh berbagai faktor seperti iritasi, alergi atau infeksi. Kondisi ini pastinya akan menyebabkan rasa tidak nyaman dan dapat mengganggu aktivitas sehari – hari. Namun ada beberapa langkah sederhana yang dapat Anda lakukan sendiri untuk mengatasi mata merah. Lalu, bagaimana caranya?
Daftar Isi
Penyebab Mata Merah
Pada dasarnya mata merah bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Salah satu penyebab utamanya adalah iritasi yang bisa bersumber dari debu, asap atau polusi udara. Penggunaan lensa kontak yang tidak bersih atau terlalu lama dipakai juga dapat menjadi pemicu mata merah. Alergi, baik yang disebabkan oleh serbuk sari, bulu hewan atau bahkan bahan kimia tertentu, dapat menyebabkan mata merah pada individu yang rentan terhadap reaksi alergi. Infeksi, seperti konjungtivitis akibat bakteri atau virus juga dapat menjadi penyebab serius mata merah. Selain itu, ketegangan mata akibat penggunaan hp atau komputer yang berlebihan, kurang tidur atau cedera pada mata juga dapat menghasilkan mata merah yang membuat tidak nyaman.
Baca Juga :
Operasi Katarak
Cara Mengatasi Mata Perih Dengan Aman
Gejala Mata Merah
Gejala mata merah umumnya melibatkan perubahan visual seperti warna merah pada mata, iritasi dan sensasi terbakar. Pembengkakan kelopak mata atau di sekitar mata, peningkatan produksi air mata dan sensitivitas terhadap cahaya juga sering terjadi. Mata merah dapat disertai dengan keluarnya cairan atau lendir, gangguan penglihatan, rasa nyeri dan kebiasaan mengedipkan mata berlebihan. Gejala ini tentunya dapat diatasi secara sederhana dirumah, namun jika gejala berlangsung lama atau semakin parah, penting untuk mencari bantuan medis guna mendapatkan diagnosis yang tepat oleh dokter mata.
Cara Mengatasi Mata Merah yang Bisa Dilakukan di Rumah
Untuk mengatasi mata merah secara mandiri di rumah, Anda dapat mencoba langkah sederhana ini. Namun, perlu diingat bahwa jika gejala tidak kunjung membaik segera konsultasikan ke dokter mata untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan lebih lanjut.
Baca Juga : Operasi Katarak Gratis
Baca Juga : 8 Obat Mata Kering yang Ampuh dan Mudah Didapat
- Kompres dingin
Gunakan kain bersih yang telah dibasahi dengan air dingin. Tempelkan pada mata selama kurang lebih 10-15 menit untuk mengurangi pembengkakan dan meredakan iritasi.
- Hindari penggunaan lensa kontak
Untuk mengatasi mata merah, sebaiknya hindari penggunaan lensa kontak selama beberapa waktu untuk memberikan mata waktu untuk istirahat.
- Gunakan air mata buatan
Mengatasi mata merah dengan memberikan tetes air mata buatan yang bebas pengawet dapat untuk melembabkan mata dan mengurangi mata kering.
- Istirahatkan mata
Kurangi penggunaan komputer atau perangkat elektronik lainnya juga bisa digunakan untuk mengatasi mata merah. Terlalu lama penggunaan komputer bisa menyebabkan ketegangan mata. Untuk itu, berikan mata waktu untuk beristirahat sejenak dan fokus pada objek yang berjarak jauh.
- Hindari sumber polutan
Hindari asap rokok, debu maupun polusi udara untuk mengatasi mata merah. Sebaiknya gunakan kacamata jika Anda memiliki aktivitas diluar ruangan.
- Rutin membersihkan mata
Bersihkan mata dengan lembut menggunakan air hangat. Hindari penggunaan sabun atau sampo untuk menghindari iritasi.
- Tidur cukup
Pastikan Anda memiliki kualitas tidur yang baik, karena kurang tidur dapat menyebabkan mata merah.
Kapan Harus ke Dokter Mata
Jika anda mengalami mata merah dengan gejala yang lebih parah, seperti rasa nyeri yang intens, gangguan penglihatan yang signifikan atau keluarnya cairan berwarna kuning atau hijau menjadi tanda – tanda penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter mata. Adanya pembengkakan yang pernah di sekitar mata atau gejala alergi yang serius juga memerlukan perhatian medis segera. Jika mata merah tak kunjung membaik setelah melakukan perawatan mandiri selama beberapa hari atau jika terdapat riwayat penyakit mata atau cidera mata, segera hubungi dokter dokter mata untuk pengobatan lebih lanjut.
Baca Juga : Ini 2 Jenis Dampak Polusi Udara Bagi Kesehatan Mata
Dalam kunjungan ke dokter mata, mereka dapat melakukan pemeriksaan menyeluruh untuk menentukan penyebab mata merah dan memberikan perawatan yang sesuai. Mengatasi mata merah dengan cepat dan efektif dapat membantu mencegah potensi komplikasi dan memastikan kesehatan mata yang optimal.
Atur Jadwal Konsultasi dan Bebaskan Keluhan Mata
Sumber : dr. Rina Wulandari, Sp.M
Untuk informasi lainnya Anda bisa mengunjungi channel youtube kami dibawah ini ya