Pada era digital ini, penggunaan gadget telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari – hari, bahkan pada anak – anak sekalipun. Meskipun teknologi memberikan banyak manfaat, namun penggunaan gadget yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan mata anak. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk memahami pentingnya melakukan pemeriksaan mata anak secara rutin, serta menerapkan langkah-langkah untuk menjaga kesehatan mata.
Baca Juga :
Daftar Isi
Masalah Mata Anak dan Dampak dari Penggunaan Gadget
Peningkatan penggunaan gadget pada anak-anak telah menyebabkan peningkatan masalah kesehatan mata. Paparan sinar biru dari layar gadget dapat menyebabkan kelelahan mata, ketegangan mata, dan bahkan gangguan tidur pada anak-anak. Perkembangan teknologi yang cepat juga dapat menyebabkan anak-anak menghabiskan lebih banyak waktu di dalam ruangan, yang dapat meningkatkan risiko gangguan penglihatan seperti miopi. Untuk itu kontrol orang tua dan pemeriksaan mata anak secara rutin penting untuk dilakukan.
Gejala yang Perlu Diperhatikan
Ketika anak mengalami gejala masalah mata, penting untuk memperhatikan beberapa hal, termasuk riwayat mata, kebiasaan mengucek bola mata, dan kemampuan mempertahankan pandangan dalam waktu tertentu. Riwayat mata yang perlu diperhatikan meliputi keluhan tentang penglihatan kabur, sakit kepala setelah menggunakan gadget, atau ketidakmampuan untuk melihat dengan jelas baik di dekat maupun jauh.
Kebiasaan anak dalam mengucek bola mata juga perlu diamati, karena dapat menjadi tanda ketidaknyamanan atau iritasi pada mata. Selain itu, jika anak sulit mempertahankan pandangan dalam waktu tertentu, hal ini bisa menjadi indikasi adanya gangguan pada penglihatan yang perlu ditindaklanjuti dengan pemeriksaan lebih lanjut.
Baca Juga :
5 Tanda dan Gejala Mata Minus pada Anak yang Harus Diwaspadai
Kapan Saja Sih Waktu yang Tepat untuk Pemeriksaan dan Konsultasi Mata Anak
Jenis – Jenis Pemeriksaan Mata Anak
Ada beberapa jenis pemeriksaan mata yang dapat dilakukan pada anak-anak untuk menilai kesehatan mata mereka. Pemeriksaan rutin ini dapat dilakukan oleh dokter mata atau optometrist. Beberapa jenis pemeriksaan meliputi:
- Pemeriksaan Mata Dasar: Meliputi pemeriksaan visual untuk menilai ketajaman penglihatan dan kemampuan fokus mata.
- Pemeriksaan Tonometri: Untuk mengukur tekanan dalam bola mata, yang penting untuk mendeteksi glaukoma.
- Pemeriksaan Funduskopi: Melibatkan penggunaan alat khusus untuk melihat bagian dalam mata, termasuk saraf optik dan pembuluh darah di retina.
Baca Juga :
Kenapa Katarak pada Bayi Bisa Terjadi?
lalu, kapan pemeriksaan mata anak dapat dilakukan? Pemeriksaan mata anak pertama kali bisa dimulai ketika anak berusia 6 bulan, kemudian pemeriksaan tambahan bisa diulang pada usia 3 tahun, pada masa prasekolah pemeriksaan mata yang lebih lengkap bisa diulang 1 tahun sekali, sedangkan pada anak – anak usia sekolah sebaiknya dilakukan pemeriksaan mata minimal satu tahun sekali. Untuk anak – anak yang menggunakan kacamata, pemeriksaan mata rutin perlu dilakukan minimal setiap 6 bulan sekali namun jika ada keluhan pada mata segera konsultasi ke dokter mata.
Baca Juga :
Hanya 15 Menit, Teknik Operasi Katarak yang Makin Diminati
Cara Menjaga Kesehatan Mata Anak
Untuk menjaga kesehatan mata anak di era digital ini, ada beberapa langkah yang dapat diambil:
- Batas Waktu Penggunaan Gadget: Tentukan batas waktu penggunaan gadget bagi anak-anak dan pastikan mereka melakukan istirahat mata setiap 20-30 menit.
- Aktivitas Luar Ruangan: Dorong anak-anak untuk melakukan aktivitas di luar ruangan agar mereka terhindar dari paparan layar gadget secara berlebihan.
- Pola Makan Sehat: Konsumsi makanan yang kaya akan nutrisi seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan ikan yang mengandung asam lemak omega-3, yang baik untuk kesehatan mata.
- Pemeriksaan Rutin: Jadwalkan pemeriksaan mata rutin untuk anak-anak setidaknya sekali setahun atau sesuai dengan rekomendasi dokter.
Dengan memahami pentingnya pemeriksaan mata dan menjaga kesehatan mata anak, kita dapat membantu mereka tumbuh dan berkembang dengan penglihatan yang optimal di era digital ini. Segera, periksakan mata anak Anda ke Klinik Mata KMU terdekat.
Atur Jadwal Konsultasi dan Bebaskan Keluhan Mata
Sumber : dr. Tiara Avinta Andani, Sp.M
Untuk informasi lainnya Anda bisa mengunjungi channel youtube kami dibawah ini ya https://youtu.be/d1M04Cw6BIU?si=WzNQtUOmpi1N3_Qu