3 Manfaat Berkedip Bagi Kesehatan Mata

Halo sahabat KMU, pada kesempatan kali ini tim KMU akan menjelaskan tentang 3 manfaat berkedip untuk mata, seperti yang diketahui berkedip merupakan aktivitas yang sering dilakukan oleh setiap orang dan ternyata aktivitas berkedip memegang peran untuk menjaga kondisi kesehatan mata. Mungkin aktivitas berkedip terdengar sepele namun faktanya aktivitas ini dapat mencegah terjadinya gangguan pada mata manusia. 

Aktivitas berkedip merupakan suatu proses yang dimana membantu air mata untuk melumasi seluruh permukaan bola mata sehingga kelembaban pada mata dapat terjaga. Oleh karena itu manfaat berkedip ini sangat penting bagi kesehatan mata, air mata sendiri merupakan bagian yang penting dan proses pelumasan air mata ke bola mata dapat dibantu dengan berkedip. 

Lalu apa saja 3 manfaat berkedip yang kerap dilakukan oleh setiap orang ? nah, untuk menjawab pertanyaan tersebut maka sahabat KMU atau pasien mata KMU diharapkan membaca penjelasan berikut ini secara lengkap, simak penjelasannya ! 

Baca juga :
– Operasi Katarak
– Operasi Katarak Gratis
– Lasik

Apa Itu Air Mata ?

Sebelum menuju pembahasan mengenai 3 manfaat berkedip yang merupakan proses melumasi bola mata dengan air mata, maka sahabat KMU atau pasien mata KMU akan dijelaskan terlebih dahulu mengenai, apa itu air mata ? 

Air mata merupakan cairan yang diproduksi oleh proses Lakrimasi yang bertujuan untuk membersihkan atau melumasi bola mata. Pada mata manusia, selaput yang membungkus air mata bernama prekorneal (precorneal film), terdiri dari 3 lapisan yang berbeda, berikut nama dari 3 lapisan pada selaput prekorneal (precorneal film) : 

• Lapisan lemak (lipid layer) : Fungsi utama lapisan lemak adalah untuk mencegah penguapan air dari permukaan mata, yang membantu menjaga kelembaban mata, Lapisan lemak juga membantu dalam pembentukan film air mata yang stabil, yang diperlukan untuk kualitas penglihatan yang baik.
• Lapisan berair (aqueous layer) : Fungsi utamanya adalah untuk menyediakan kelembaban kepada mata, menjaga keseimbangan elektrolit dan memberikan nutrisi kepada sel-sel di permukaan mata. 
• Lapisan mukosa (mucous layer) : Fungsi utama lapisan mukosa adalah untuk melindungi permukaan mata dari iritasi dan infeksi, Lapisan ini membantu menjaga agar film air mata menempel dengan baik pada permukaan mata, sehingga mata tetap terlindungi dan lembab

Secara keseluruhan, ketiga lapisan tersebut bekerja sama untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan mata, serta untuk memastikan visi yang jernih dan optimal dan apabila terjadi gangguan pada salah satu lapisan dapat menyebabkan gangguan pada film air mata. 

Air mata juga bisa diproduksi sebagai respons terhadap emosi, seperti kesedihan, kegembiraan, atau stres. Ketika seseorang menangis karena emosi, air mata yang dihasilkan bisa berperan sebagai mekanisme untuk meredakan perasaan tersebut. 

Baca juga :
– Fakta Vitamin Pencegah Katarak ! Emang ada ya?
– World Glaukoma Week 2024 : KMU Adakan Penyuluhan Hingga Skrining Glaukoma Gratis

3 Manfaat Berkedip Pada Mata

Dokter mata klinik mata KMU  dr. Idham Mustahid Arifin menjelaskan, bahwa manfaat berkedip itu penting bagi kesehatan mata, berkedip sendiri merupakan suatu mekanisme untuk melindungi mata. Frekuensi berkedip normal pada mata, berkisar 8-21 kali per menit. Berkedip merupakan mekanisme yang sangat penting pada mata manusia, berikut 3 manfaat berkedip bagi mata manusia, antara lain : 

1. Melindungi mata
2. Membasahi permukaan bola mata
3. Melindungi mata dari masuknya benda asing ke dalam mata (debu, pasir dan lain sebagianya)

Berkedip merupakan aktivitas yang penting bagi kesehatan mata manusia, namun pada era digital saat ini sering kali frekuensi berkedip ini berkurang karena mata terlalu sering digunakan untuk menatap gadget, laptop atau sejenisnya. Apabila frekuensi berkedip ini berkurang mata akan mengalami beberapa gangguan, antara lain : 

1. Mata kering 
2. Mata terasa mengganjal
3. Mata lelah 
4. Mata merah serta timbul rasa tidak nyaman 

Solusi untuk menjaga agar frekuensi berkedip tidak berkurang yaitu dengan membatasi penggunaan gadget, laptop atau sejenisnya. Penggunaan gadget atau laptop yang berlebih juga dapat menyebabkan mata minus, silinder serta gangguan mata lainnya. 

Periksa Mata Rutin

Selain manfaat berkedip dapat menjaga kesehatan mata, melakukan periksa mata serta konsultasi dokter mata rutin juga dapat memastikan kondisi mata dalam keadaan yang baik. Pemeriksaan mata rutin setidaknya dilakukan 6 bulan atau 1 tahun sekali sehingga apabila terdeteksi gejala mata minus, Katarak, dan lain sebagainya dapat segera ditangani.

Klinik mata KMU sendiri telah meyediakan layanan tes mata KMU atau periksa mata KMU, jadi bagi sahabat KMU atau pasien mata KMU dapat memanfaatkan layanan tersebut untuk keperluan periksa mata. Ayo tunggu apalagi segera atur jadwal untuk melakukan pemeriksaan di klinik mata KMU terdekat !

Saksikan juga video lain tentang kesehatan mata di bawah ini :