Bolehkah Pakai Softlens saat Olahraga?

Saat ini agaknya penggunaan softlens jauh lebih populer dibandingkan dengan kacamata. Utamanya bagi orang-orang yang aktif berkegiatan olahraga, softlens jauh lebih fleksibel dan nyaman digunakan. Bagaimana tidak, jika menggunakan kacamata akan sangat riskan jatuh saat digunakan berolahraga. Selain itu kacamata juga beresiko menguap saat digunakan olahraga tertentu.

Hal ini tentu membuat tidak nyaman penggunanya. Itulah mengapa banyak orang yang aktif berolahraga mulai mempertimbangkan penggunaan softlens atau lensa kontak. Lantas apakah boleh pakai softlens saat olahraga?

Bolehkah Pakai Softlens Saat Olahraga?

Dibandingkan kacamata, tentu saja softlens jauh lebih banyak dipilih oleh orang-orang yang aktif berolahraga karena sifatnya yang lebih fleksibel, minim cedera dan punya nilai estetika tersendiri. Menggunakan softlens saat berolahraga tentu saja sangat diperbolehkan dan sah-sah saja. 

Namun perlu diketahui bahwa tidak semua olahraga tetap aman saat menggunakan softlens. Ada beberapa jenis olahraga yang butuh perhatian khusus saat memutuskan ingin menggunakan softlens. 

Baca juga: 
Katarak
Operasi Katarak

Hal tersebut berkaitan dengan kekurangan penggunaan softlens untuk kegiatan di lapangan atau luar ruangan. Jadi apakah boleh pakai softlens saat olahraga? jawabannya ada dua jenis, berikut akan dijelaskan detailnya:

Kapan Diperbolehkan? 

Seperti yang sekilas dijabarkan di atas, menggunakan softlens saat olahraga tentu sah-sah saja untuk beberapa jenis olahraga tertentu. Kapan dibolehkan menggunakan softlens untuk olahraga? 

• Softlens cocok untuk olahraga yang memerlukan gerak cepat seperti sepak bola karena softlens memungkinkan kualitas pandang hingga 360° untuk mengawasi aspek permainan. 
• Saat melakukan olahraga yang punya banyak gerakan, softlens akan minim mengalami jatuh atau lepas seperti olahraga karate dan rugbi. 
• Lensa kontak juga diperbolehkan penggunaannya untuk olahraga angkat beban maupun workout di tempat gym karena tidak akan mengeluarkan uap meski sobat berkeringat secara berlebihan. 
• Lensa kontak atau softlens cocok dan aman digunakan untuk olahraga yang memerlukan pelindung kepala seperti ski dan menunggang kuda.

Kapan Tidak Diperbolehkan?

Meskipun sudah ada validasi bahwa penggunaan softlens aman untuk kegiatan olahraga, namun softlens juga punya kekurangan yang membuatnya kurang cocok dipakai untuk olahraga tertentu. Lantas kapan tidak diperbolehkan menggunakan lensa kontak untuk kebutuhan olahraga? 

• Lensa kontak sebaiknya tidak digunakan saat olahraga renang. Hal ini karena softlens tidak baik dan tidak tahan saat terkena air. Lensa kontak sensitif terhadap bakteri yang sangat mungkin masuk saat kondisi lensa kontak basah terkena air. 

Bakteri yang mengenai softlens ini biasa dikenal dengan Acanthamoeba yang bisa berujung infeksi dan menyebabkan kebutaan. 

Namun jika memang sobat KMU sangat ingin menggunakan lensa kontak saat berenang, sobat masih bisa menggunakan softlens dengan catatan gunakan pula kacamata berenang. Sehingga softlens akan tetap terlindungi dan aman dari bakteri. 

• Selain berenang ada juga jenis olahraga yang sebaiknya tidak menggunakan lensa kontak, yaitu olahraga yang banyak terkena angin. Softlens akan sangat terasa tidak nyaman digunakan saat kondisi mata kering akibat banyak terkena angin. Seperti saat berlayar atau saat berselancar angin, sebaiknya jangan gunakan lensa kontak. 

Baca juga: 
Operasi Katarak Gratis

Adapun jika sobat KMU tetap membutuhkan lensa kontak untuk jenis olahraga di luar ruangan yang berangin tersebut, maka pastikan sobat menggunakan softlens yang punya perlindungan UV dan selalu siaga membawa obat tetes mata khusus. 

• Beberapa jenis olahraga profesional yang melibatkan asosiasi olahraga seperti tinju umumnya tidak memperbolehkan penggunaan lensa kontak karena ditakutkan terjadi cedera. Meski begitu sobat tetap bisa konsultasi dokter mata terkait penggunaan lensa kontak saat melakukan olahraga profesional tersebut. Hal ini karena beberapa atlet profesional tetap menggunakan lensa kontak saat melakukan olahraga yang riskan cedera tersebut. 
• Aktivitas olahraga yang berkaitan dengan lingkungan kotor seperti lumpur pun sangat tidak menyarankan penggunaan lensa kontak karena sifat softlens yang cukup sensitif terhadap lingkungan kotor tersebut. 

Resiko Menggunakan Softlens Saat Olahraga

Masih banyak orang yang ragu dan mempertanyakan tentang apakah boleh pakai softlens saat olahraga mengingat ada beberapa jenis olahraga yang membolehkan dan tidak membolehkan penggunaannya. 

Kendati ada jenis olahraga yang diperbolehkan menggunakan softlens, tetap ada resiko tertentu yang harus diperhatikan saat menggunakan lensa kontak untuk olahraga. 

Resiko penggunaan lensa kontak berkaitan dengan aturan tidak diperbolehkannya penggunaan softlens pada olahraga tertentu. Beberapa resikonya adalah seperti:

• Lensa kontak lebih sensitif terkena bakteri saat digunakan olahraga. Pasalnya saat olahraga seseorang akan lebih banyak mengeluarkan keringat. Sedangkan softlens tidak bisa terkena air atau cairan yang tidak steril karena bisa menyebabkan bakteri masuk. Hal ini akan menyebabkan adanya Infeksi pada mata jika softlens sampai terkena cairan keringat. 
• Softlens bisa menyebabkan iritasi karena terkena efek mata kering. Mata kering saat olahraga ini bisa disebabkan karena ruang olahraga yang ber-AC atau saat melakukan olahraga di luar ruangan yang tentunya akan lebih banyak terkena angin. 
• Tidak menutup kemungkinan saat mengalami cedera mata, mata akan lebih parah kondisinya saat menggunakan lensa kontak. Hal ini karena lensa kontak terpasang tepat di dalam mata. Sehingga saat terkena cedera softlens bisa membahayakan penglihatan. 

Tips Aman Menggunakan Softlens Saat Berolahraga

Tidak ada salahnya menggunakan softlens saat olahraga meskipun memang ada beberapa resiko yang mungkin terjadi. Agar tetap aman dan nyaman, perhatikan beberapa tips di bawah ini untuk pengguna softlens saat olahraga: 

Jaga Kebersihan Tangan dan Softlens

Kebersihan tangan saat olahraga adalah kunci yang paling penting untuk diperhatikan bagi para pengguna softlens. Baik saat menyentuh mata, memakai softlens hingga melepaskan softlens, pastikan untuk mencuci tangan terlebih dulu sampai bersih dengan air mengalir dan juga sabun. 

Selain tangan, kebersihan softlens juga harus sangat diperhatikan. Pastikan softlens selalu dibersihkan sesuai dengan aturan perawatannya. Jangan lupa periksa kadar waktu penggunaannya karena ada softlens yang memang dirancang punya tenggat waktu kadaluwarsa. 

Baca juga: 
Softlens Baru Direndam Berapa Lama?
Softlens Minus Bisa Digunakan Berapa Lama?

Perhatikan Aktivitas Olahraga 

Sebagaimana yang sudah dijelaskan sebelumnya secara terperinci, ada beberapa jenis olahraga yang boleh menggunakan softlens dan ada yang tidak menyarankan. Untuk itu tetap perhatikan aktivitas olahraga yang dilakukan saat menggunakan softlens. 

Pastikan saat menggunakan softlens, jangan sampai mata terkena air dan kotoran seperti lumpur. Selain itu jaga mata agar tidak terkena benturan selama olahraga, baik itu terjatuh maupun terkena bola. 

Pilih Softlens Yang Tepat

Jangan salah, pemilihan softlens juga sangat berpengaruh untuk keamanan dan kenyamanan selama berolahraga. Ada banyak jenis softlens yang bisa digunakan untuk aktivitas harian maupun untuk olahraga. Dalam hal ini sobat KMU bisa konsultasi dokter mata untuk mengetahui softlens yang tepat digunakan untuk aktivitas olahraga. 

Pertimbangkan Penggunaan Kacamata Khusus Olahraga

Meskipun sudah menggunakan softlens dan aktivitas olahraga minim resiko, namun tidak ada salahnya untuk tetap mempertimbangkan penggunaan kacamata khusus olahraga. Kacamata ini akan menjadi pelindung mata dan softlens selama aktivitas olahraga, sehingga sobat KMU akan lebih merasa aman. 

Baca juga: 
Kacamata atau Softlens, Mana Yang Lebih Baik? 
Kenali Perbedaan Lensa Ortho-K Dengan Softlens 

Alternatif Selain Softlens

Setelah terjawab pertanyaan apakah boleh pakai softlens saat olahraga telah terjawab, mungkin sobat KMU juga ada yang bertanya-tanya apakah ada alternatif selain softlens dan kacamata? 

Seiring canggihnya teknologi di bidang medis, utamanya bidang kesehatan mata, kini sudah ada alternatif yang bisa digunakan agar olahraga tetap nyaman tanpa memakai softlens maupun kacamata. 

Alternatif yang dimaksud adalah dengan menggunakan lensa Ortho-K atau Ortokeratologi. Lensa ini secara khusus digunakan untuk terapi koreksi mata. Tentu metode ini berbeda dengan metode Lasik yang cenderung menggunakan teknik bedah atau laser. 

Penggunaan lensa Ortho-K hanya pada malam hari saat tidur. Saat menggunakan lensa ini, permukaan mata akan terbentuk kembali sehingga saat di pagi dan siang hari mata bisa lebih jernih dan jelas melihat tanpa menggunakan softlens maupun kacamata. 

Meski begitu tetaplah berkonsultasi pada dokter mata untuk kecocokan penggunaan Ortho-K karena alternatif lensa Ortho-K ini secara umum digunakan untuk anak di bawah usia 18 tahun. Sedangkan untuk usia di atas 18 tahun bisa mempertimbangkan tindakan Lasik agar terbebas dari kacamata maupun lensa kontak ketika berolahraga.. 

Sobat KMU bisa tetap menggunakan softlens saat berolahraga asalkan tetap memperhatikan anjuran atau aturan yang berlaku demi keamanan dan kenyamanan mata selama berolahraga. Pastikan memilih softlens yang cocok dengan mata dan jaga selalu kebersihan tangan serta lensa kontak selama pemakaian. 

yuk tonton juga video di channel KMU tentang edukasi mata seperti video berikut: