Halo sabahat KMU, setiap orang yang hidup pasti akan mengalami penuaan, tapi penuaan bukanlah halangan supaya tetap bisa produktif di usia tua. Ada sebuah cuplikan kalimat “usia hanyalah sebuah angka”.
Yang dimana cuplikan tersebut dapat diartikan bahwa penuaan yang dialami setiap orang bukanlah sebuah hambatan untuk tetap produktif di usia tua, dengan kita bisa produktif saat menginjak usia – usia tua dapat memunculkan energi positif yang ada pada tubuh kita. Produktivitas tidak hanya dimiliki oleh kamu muda saja, namun orang – orang yang telah lanjut usia juga perlu untuk selalu tetap produktif.
Kesehatan mata menjadi salah satu faktor untuk menunjang tingkat produktivitas. Dengan memiliki mata yang sehat dan terbebas dari Katarak akan menunjang produktivitas orang – dengan lanjut usia, sehingga penting untuk konsultasi dokter mata secara rutin. Ketika dapat produktif di usia tua maka secara tidak langsung kita dapat memotivasi diri sendiri untuk selalu berkembang. Tentunya untuk bisa produktif di usia tua ada beberapa tips yang bisa dilakukan, simak penjelasan berikut ini untuk informasi lebih lengkapnya !
Baca juga :
Operasi Katarak Gratis
Katarak
Lasik
Daftar Isi
Aktivitas Yang Bisa Dilakukan Di Usia Tua
Supaya kita bisa tetap produktif di usia tua kita perlu melakukan aktivitas yang bermanfaat untuk diri sendiri dan juga di lingkungan sekitar. Berikut adalah beberapa aktivitas yang dapat dilakukan supaya kita bisa tetap produktif di usia tua, antara lain :
- Menulis, baik dalam bentuk jurnal pribadi, puisi, cerita pendek, atau memoar.
- Terlibat dalam fotografi atau pembuatan video.
- Bergabung dalam kelompok studi atau klub buku untuk merangsang pikiran dan berbagi pemahaman dengan orang lain.
- Mengajar atau menjadi mentor untuk generasi lebih muda.
- Mengadopsi gaya hidup sehat dengan makan makanan seimbang dan menjaga pola tidur yang baik.
- Rutin mengikuti pemeriksaan mata dan konsultasi dengan dokter mata untuk menjaga kesehatan mata.
- Menanam dan merawat taman atau kebun untuk menikmati alam dan menghasilkan makanan segar.
- Berpartisipasi dalam kelompok tukar-tanam dengan tetangga untuk berbagi hasil panen dan pengalaman
- Menjaga hubungan dengan keluarga dan teman-teman.
- Terlibat dalam kegiatan sosial, seperti pertemuan teman sekolah atau acara keluarga.
Menjaga untuk tetap produktif di usia tua bisa untuk menerapkan 10 aktivitas yang telah dijelaskan.
Baca juga :
PENGLIHATAN GANDA SETELAH LASIK, APAKAH EFEK SAMPING?
KACAMATA ANAK PENTING DIGUNAKAN, BILA MERASAKAN TANDA INI
Tips Produktif Di Usia Tua
Mungkin sahabat KMU perlu beberapa tips yang diperlukan supaya bisa tetap produktif di usia tua. Adapun tips yang bisa sahabat KMU lakukan ketika menginjak usia tua, antara lain :
- Menjaga kesehatan fisik : Pastikan anda melakukan olahraga ringan secara rutin dan juga menjaga pola makan yang sehat serta menerapkan pola hidup sehat yang sesuai dengan aturannya
- Menjaga kesehatan mental : Pastikan anda terus merangsang kemampuan, misalnya dengan membaca buku, mempelajari seni, terjun ke jejaring sosial dan belajar hal yang baru lainnya.
- Kelola stres dan emosi : Kenali dan atasi stres dengan metode seperti meditasi, yoga, atau teknik pernapasan.Jika Anda merasa sedih atau cemas, bicarakan perasaan Anda dengan seorang profesional kesehatan mental.
- Beradaptasi dengan perubahan : Terima bahwa perubahan adalah bagian alami dari kehidupan. Jadikan perubahan sebagai peluang untuk pertumbuhan dan adaptasi.
Bebas Katarak
Salah satu faktor yang sangat mempengaruhi tingkat keproduktifan di usia tua adalah penglihatan, perlu di ketahui orang – orang yang sudah memasuki usia tua akan sangat rawan terkena penyakit Katarak.Penyakit ini jika dibiarkan maka akan dapat menyebabkan kebutaan tentunya akan sangat mempengaruhi kualitas dari orang yang mengalaminya. Namun sekarang sudah era teknologi yang dimana di bidang kesehatan pun juga memakai teknologi untuk membantu menyembuhkan penyakit, bagi anda yang mengalami Katarak segera melakukan operasi Katarak yang bertujuan untuk mengembalikan penglihatan sehingga dapat tetap produktif di usia tua. Ayo bebaskan bebaskan mata dari Katarak di usia tua
Ayo Tetap Produktif Di Usia Tua
Menjaga kesehatan mata dan menerapkan beberapa tips tersebut perlu untuk dilakukan jika anda ingin tetap produktif di usia tua, ingat ketika bisa produktif ketika lanjut usia merupakan sebuah kebanggaan tersendiri dan juga dapat mempengaruhi lingkungan di sekitar. Tetap jaga kesehatan mata dan apabila terdapat Katarak maka segeralah ambil tindakan operatif untuk mengembalikan penglihatan anda, karena untuk produktif di usia tua salah satu syaratnya harus memiliki mata yang bisa melihat dengan jelas
Untuk itu ayo terapkan tips tersebut di kehidupan tua anda, tetap jaga semangat untuk terus produktif meskipun usia sudah tak lagi muda. Tularkan semangat anda ke generasi – generasi muda penerus bangsa untuk membangun negeri ini menjadi lebih baik.
Saksikan juga video lain tentang kesehatan mata di bawah ini :