Siapa yang tidak suka wortel? Selain rasanya yang segar, fakta wortel yang paling umum yaitu dikenal sebagai salah satu makanan yang menyehatkan mata. Namun, dibalik kelezatan dan manfaatnya, ada fakta-fakta menarik tentang wortel yang perlu kita ketahui. dr. Bobby Krisna Putra, SpM yang merupakan dokter spesialis mata dari Klinik Mata KMU menegaskan, bahwa wortel memang mempunyai banyak kandungan yang penting untuk kesehatan termasuk mata kita. Apakah Anda tahu bahwa wortel tidak hanya membantu menjaga kesehatan mata, tetapi juga memiliki beragam manfaat lain yang mungkin belum Anda sadari? Mari kita gali lebih dalam tentang 4 fakta wortel yang menarik ini, dan tentu saja, apakah benar wortel bisa menjadi penyembuh ajaib bagi mata minus kita?
Daftar Isi
Mengenal Wortel Beserta Kandunganya
Eits, sebelum membahas mengenai fakta wortel, kita kenali dulu yuk kandungan dalam wortel itu sendiri. Wortel merupakan salah satu sayuran dengan warna oranye yang mencolok dan rasa manis yang khas, bukan hanya sekedar sayuran biasa. Mudah ditemukan dan terjangkau, membuatnya menjadi pilihan yang tepat bagi orang tua yang peduli akan kesehatan anak-anak mereka. Namun, yang membuat wortel begitu istimewa adalah kandungan beta-karoten di dalamnya. Beta-karoten ini merupakan zat yang esensial dalam pembentukan vitamin A, yang tidak hanya penting untuk kesehatan secara keseluruhan, tetapi juga khususnya untuk kesehatan mata. Dengan membantu mata mengubah cahaya menjadi sinyal yang dapat diterima oleh otak, vitamin A memainkan peran kunci dalam menjaga kemampuan penglihatan kita, terutama dalam kondisi cahaya yang redup.
Lebih jauh lagi, defisiensi vitamin A dapat menyebabkan masalah serius pada kesehatan mata, bahkan bisa menyebabkan kebutaan. Data menunjukkan bahwa setiap tahun selain Katarak, ratusan ribu anak-anak di berbagai belahan dunia menderita kebutaan akibat defisiensi vitamin A. Namun, berkat suplementasi vitamin A, telah terbukti bahwa masalah penglihatan di malam hari dapat diperbaiki.
Berikut 4 Fakta Wortel Yang Harus Kalian Ketahui:
1. Mengandung Beta-karoten
Fakat wortel yang pertama yakni memiliki kandungan beta karoten yang kaya. Sudah tidak asing lagi bahwa wortel mengandung vitamin A. Ternyata bentuk awal dari vitamin A adalah Beta karoten melalui enzim beta karoten 15, 15′ monooxygenase. Beta karoten ini merupakan senyawa yang dapat memberikan warna jingga pada buah dan sayur seperti ubi, labu, dan wortel.
2. Memiliki pigmen karotenoid yang merupakan prekursor penting untuk vitamin A.
Nah, fakta wortel yang kedua yaitu memiliki kandungan pigmen karotenoid. Pigmen Karotenoid adalah molekul yang mudah larut dengan lemak, artinya pigmen ini dapat diserap optimal oleh tubuh ketika bersamaan dengan lemak. Fungsi dari pigmen ini adalah sebagai molekul antioksidan yang artinya dapat mengkal dari paparan radikal bebas yang berlebih.
3. Mencegah datangnya risiko penyakit mata
Fakta wortel yang ketiga yaitu untuk mencegah adanya resiko terkena penyakit mata. Jika kita tidak mendapatkan cukup vitamin A, maka ada beberapa risiko yang bisa mengakibatkan masalah pada mata kita seperti:
– Xerophthalmia (defisiensi vit A)
– Degenerasi makula (gangguan pada Retina) yang megakibatkan menurunnya tajam penglihatan kita.
Atur Jadwal Konsultasi dan Bebaskan Keluhan Mata
4. Mengkonsumsi banyak wortel tidak dapat menurunkan atau menyembuhkan mata minus (miopia).
Sebagian dari kita mungkin sering mendengar fakta wortel bahwa dapat menyembuhkan mata minus (miopi). Namun sebenarnya itu hanyalah mitos belaka ya sahabat KMU. Sebab, kondisi mata minus sebagian besar disebabkan oleh faktor anatomi bola mata, seperti bentuknya yang lebih panjang, bukan karena kurangnya nutrisi atau vitamin dalam tubuh.
Meskipun sudah menjadi keyakinan umum bagi sebagian masyarakat bahwa wortel memiliki keajaiban menyembuhkan berbagai masalah mata, kenyataannya tidak demikian. Bahkan, beberapa dokter mata pun telah mengalami sendiri pengalaman ini, mengkonsumsi banyak wortel saat kecil atas saran orang tua, namun tetap harus menggunakan kacamata karena mata minusnya tidak sembuh.
Meskipun demikian, penting untuk dicatat bahwa wortel tetap memiliki manfaat bagi kesehatan mata kita, terutama karena kandungan vitamin A, beta karoten, dan lutein yang membantu melindungi Retina dan mengurangi risiko degenerasi makula. Jadi, sementara mitos tentang kemampuan wortel menyembuhkan mata minus harus disingkirkan, penting untuk tetap mengapresiasi manfaat wortel untuk menjaga kesehatan mata kita dengan benar.
Namun bagi kalian yang penasaran dengan alternatif untuk menyembuhkan mata minus, kami punya solusinya. Bagi kalian yang ingin terbebas dari mata minus selamanya, kalian bisa banget melakukan LASIK. Klinik Mata KMU juga menyediakan layanan tersebut lho, kalian bisa banget melakukan pemeriksaan mata di sana sebelum memutuskan mengambil tindakan tersebut.
Apabila Anda memiliki pertanyaan terkait masalah tajam penglihatan maupun masalah gangguan mata, seperti katarak, misalnya, silahkan hubungi kami. Begitu juga Anda yang ingin melakukan konsultasi dokter mata untuk memastikan prosedur dan persiapan LASIK, tak perlu ragu untuk datang ke Klinik Mata KMU.
Bagi Anda yang ingin mengetahui informasi lengkap mengenai Operasi Katarak berbayar maupun Operasi Katarak gratis, dapat pula menghubungi kami secara online maupun offline.
Jika kalian mengalami keluhan ataupun gangguan mata, bisa banget nih kunjungi klinik mata KMU. Disana kalian bisa melakukan periksa mata KMU atau tes mata KMU, guna mendapatkan diagnosis serta penanganan yang tepat. Sekian pembahasan kita mengenai fakta wortel kali ini, semoga bermanfaat terimakasih.
Tonton juga video menarik lainnya seputar kesehatan mata disini!