Halo untuk anak-anak Bahagia di seluruh Indonesia! Klinik Mata KMU mengucapkan Selamat Hari Anak Nasional 2020. “Kita Anak Indonesia, Harus Bermata Sehat!”.
Saat ini anak Indonesia sedang melaksanakan proses pembelajaran melalui Pendidikan daring atau online. Hal ini dilakukan demi kesehatan generasi bangsa bukan? Yakni mencegah dan memutus rantai penularan Covid-19.
Selain waspada dengan pandemi Covid-19, melalui program belajar online ini terdapat risiko yang menghantui para siswa. Yakni, urusan kesehatan mata anak-anak saat sedang belajar online. Bukan hal yang tidak mungkin bila ini terjadi pada anak-anak kita. Sebab, mereka harus lebih intens menatap layar gadget untuk mengikuti program pembelajaran.
Karena harus berhadapan dengan gadget atau perangkat elektronik, maka anak-anak akan berisiko mudah mengalami mata Lelah.
Daftar Isi
Lakukan 5 cara bebas mata lelah saat belajar ala Klinik Mata KMU:
1. Pencahayaan ruang yang sesuai
Cahaya pada ruangan harus cukup terang. Tujuannya adalah membantu mata kita agar tidak cepat lelah.
2. Perhatikan posisi perangkat digital
Perhatikan juga posisi perangkat digital atau gadget yang digunakan. Buatlah se ergonomis mungkin agar tubuh dan juga mata kita tidak cepat lelah.
3. Istirahatkan mata berkala
Layaknya badan, mata juga perlu berhenti bekerja agar tidak capai. Maka pejamkan mata secara rutin setelah beberapa menit menatap layar gadget
4. Jangan lupa berkedip
5. Periksa mata secara rutin agar bebas mata lelah
Apabila semua usaha di atas telah dilakukan, maka jangan lupa untuk melakukan periksa mata secara rutin baik periksa mata secara online maupun offline. Tujuannya adalah untuk menjaga mata selalu sehat.
Baca Juga: Efek Samping Obat Tetes Mata dengan Kandungan Steroid, 3 Cara Mudah Menentukan Mata Dominan Seseorang, Tips Bekerja Sehat Depan Komputer – Podcast Mata KMU 1