Halo sahabat KMU, artikel ini akan mengulas alasan mengapa mata sering berkedut. Nah, pastinya setiap orang pernah mengalami hal tersebut yang biasanya sering disebut dengan kedutan.
Terdapat salah satunya mitos terkait mata sering berkedut. Apabila mata sebelah kiri yang mengalami kedutan tandanya sering dianggap sebagai pertanda baik. Apakah sahabt KMU ada yang percaya mitos ini?
Agar informasi penyebab mata sering berkedut lebih valid yuk simak penjelasan berikut ini untuk informasi selengkapnya mengenai mata kedutan!
Baca juga :
Apa Yang Menyebabkan Mata Sering Berkedut ?
Untuk menjelaskan penyebab mata sering berkedut secara ilmiah perlu narasumber yang ahli pada bidangnya, maka narasumber yang akan membantu menjelaskan mengenai kondisi tersebut adalah dr. Dian Rosalia,SpM. Beliau merupakan salah satu dokter mata RS Mata KMU yang berpengalaman dalam bidang kesehatan mata.
Mengutip dari penjelasan dokter Dian Rosalia,SpM, mata sering berkedut bisa disebabkan karena beberapa faktor, antara lain :
- Mata Lelah : kedutan bisa terjadi karena mata otot mata mengalami kelelahan, biasanya mata lelah ini disebabkan karena kurang tidur dan aktivitas yang melibatkan mata secara berlebih tanpa adanya waktu istirahat untuk mata
- Stres dan Kecemasan : ketika mengalami stress maka otot pada mata akan berkontraksi secara tak terkendali, hal ini menyebabkan terjadinya kedutan. Kedutan ini bersifat sementara dan akan hilang dengan sendirinya.
- Konsumsi Kafein Berlebih : kandungan zat stimulan yang ada pada minuman berkafein, misalnya kopi atau minuman berenergi lainnya akan mempengaruhi sistem saraf sehingga otot-otot tubuh, termasuk otot-otot sekitar mata, menjadi lebih aktif.
- Merokok & Konsumsi Alkohol Berlebihan : sama halnya dengan kafein merokok dan minum alkohol berlebihan dapat membuat otot tubuh menjadi tegang termasuk, otot – otot daerah mata, sehingga memicu mata mengalami kedutan
Umumnya ketika mata sering berkedut ini tidak berbahaya dan akan berangsur membaik dengan sendirinya. Namun Sahabat KMU perlu waspada dengan mata kedutan ketika kedutan berangsur lama dan tidak berhenti – berhenti.
Baca juga :
Lasik
MATA BELEKAN PADA ANAK, KAPAN HARUS KE DOKTER ?
DAFTAR DOKTER MATA BANGKALAN BERPENGALAMAN DALAM OPERASI KATARAK
Cara Mengatasi Mata Kedutan
Mata kedutan termasuk hal yang mengganggu mata, namun ada beberapa cara untuk mengatasi mata yang sering berkedut yang diterapkan, antara lain :
- Mengistirahatkan Mata : dengan memberikan waktu mata untuk istirahat maka akan membuat otot mata menjadi tidak tegang, misalnya memberi waktu istirahat dari layar gadget dengan mengalihkan pandangan dari layar setiap 20-30 menit selama 20 detik.
- Kurangi Konsumsi Kafein & Alkohol : kurangi minuman yang berkafein dan beralkohol seperti, kopi, teh dan minuman berenergi lainnya, hal tersebut dapat mengurangi ketegangan pada otot mata
- Atur Waktu Tidur : pastikan waktu tidur cukup sekitar 7-8 jam bagi orang dewasa. sehingga tubuh dapat beristirahat dengan optimal dan otot mata pun dapat memulihkan diri dengan baik.
- Kompres Dingin : dengan melakukan kompres dingin mata bagian mata hal ini dapat membantu meredakan otot mata yang tegang sehingga mengurangi gejala mata sering berkedut. Kompres dingin bisa di beli pada apotek terdekat.
- Kurangi Merokok : dengan mengurangi merokok maka dapat mencegah masuknya zat – zat bahaya pada rokok yang dapat menyebabkan otot mata menjadi tegang.
Kapan Perlu Periksa Ke Dokter Mata ?
Kondisi mata sering berkedut yang mengharuskan untuk konsultasi dokter mata adalah ketika mata kedutan ini sering terjadi dan sulit untuk berhenti karena kondisi tersebut bisa terjadinya indikasi penyakit tertentu.
Tempat pemeriksaan mata yang baik untuk sahabat bisa dilakukan di klinik mata KMU dengan pelayan dan fasilitas yang nyaman. Oleh karena apabila mata kedutan tak kunjung sembuh ayo segera periksa ke klinik mata KMU terdekat di kota kamu. Pastikan untuk selalu menjaga kondisi kesehatan mata dan melakukan pemeriksaan secara rutin
Atur Jadwal Konsultasi dan Bebaskan Keluhan Mata
Sumber : dr. Dian Rosalia,SpM.
Saksikan Video Lain Tentang Kesehatan Mata Di Bawah Ini :