Penglihatan yang buram dan kabur akibat mata minus seringkali menjadi masalah yang mengganggu aktivitas sehari – hari. Kondisi ini banyak terjadi di berbagai kalangan usia. Meskipun kondisi ini cukup umum, banyak orang yang mencari cara yang efektif untuk mengatasi mata minus. Lalu, apa saja langkah yang harus dilakukan untuk mengatasi mata minus?
Baca Juga : Katarak
Baca Juga : Operasi Katarak
Daftar Isi
Apa Itu Mata Minus?
Mata minus atau Miopia adalah salah satu kelainan refraksi pada mata dimana mata mengalami gangguan pada fokus cahaya. Kondisi ini menyebabkan gambar atau objek yang berada di jarak jauh terlihat kabur, sementara objek yang berada di dekat terlihat jelas.
Mata minus terjadi ketika panjang bola mata lebih panjang dari mata normal. Kondisi ini menyebabkan cahaya yang masuk ke mata fokus di depan retina daripada retina itu sendiri. Akibatnya, gambar yang diterima oleh mata terfokus di depan retina dan menyebabkan penglihatan kabur.
Penderita mata minus seringkali mengalami kesulitan ketika melihat objek yang berada di kejauhan. Untuk mengatasi mata minus biasanya penderita menggunakan kacamata atau lensa kontak yang dirancang khusus sesuai kondisi masing-masing individu.
Baca Juga : Ciri – Ciri Mata Minus Ini Sering Diabaikan
Baca Juga : Apakah Terapi Pijat Mata Ampuh Hilangkan Minus Anak
Cara Mengatasi Mata Minus
Mengatasi mata minus umumnya melibatkan beberapa pendekatan dan pilihan metode penanganannya, tergantung pada tingkat keparahan serta preferensi individu. Berikut ini adalah beberapa cara umum untuk mengatasi mata minus :
- Gunakan Kacamata
Penggunaan kacamata dengan resep yang sesuai dapat membantu mengatasi mata minus. Konsultasi dengan dokter mata untuk memastikan Anda mendapatkan resep lensa kacamata yang tepat.
- Gunakan Lensa Kontak
Bagi penderita mata minus yang kurang nyaman dengan menggunakan kacamata, Anda juga bisa menggunakan lensa kontak atau softlens yang sesuai dengan mata Anda untuk membantu mengoreksi penglihatan dan mengatasi mata minus yang tentunya harus sesuai dengan resep dokter mata.
- Bedah Refraktif
Beberapa orang mungkin memilih untuk menjalani operasi refraktif seperti lasik dan meningkatkan elastisitasnya. Lasik merupakan prosedur bedah refraktif untuk mengoreksi mata minus, mengatasi masalah minus dengan lasik bisa menghilangkan mata minus secara permanen, namun hal ini bisa dilakukan jika penderita minimal usia 18 tahun keatas.
Baca Juga : Gambaran Bius pada Operasi Lasik Mata
Baca Juga : 9 Deret Artis Pernah Operasi Lasik, Begini Cerita Mereka
Cara Menghambat Progresivitas Mata Minus
- Gunakan kacamata miopia kontrol, kacamata ini terdapat tambahan lensa plus pada bagian bawah lensa untuk mengontrol minus, sedangkan bagian atas untuk mengoreksi mata minusnya.
- Menggunakan lensa Ortho-K. Ortho-K adalah lensa kontak keras yang memiliki bentuk khusus. Tujuannya untuk memperlambat progresivitas mata minus, menekan kornea hingga menjadi datar sehingga minus bisa diperlambat. Biasanya dipakai di malam hari, dan siang harinya dilepas tanpa menggunakan kacamata.
- Gunakan tetes mata atropine dosis rendah 1 tetes pada malam hari. Namun tetes mata ini belum diproduksi secara masal.
- Gunakan rules 20-20-20 yaitu setiap 20 menit istirahatkan mata selama 20 detik dan melihat objek sejauh 20 kaki.
- Selama bekerja atau membaca harus menggunakan pencahayaan yang baik
- Banyak beraktivitas outdoor minimal 2.5 jam/hari
- Koreksi kacamata sesuai ukuran dan harus dipakai rutin
- Kontrol rutin ke dokter mata tiap 6 bulan sekali
Baca Juga : Ini Biaya Operasi Mata Minus Berdasarkan Metode Lasik 2024
Baca Juga : Operasi Katarak Gratis
Yuk, Periksa Mata
Mengatasi mata minus membutuhkan perhatian dan tindakan yang konsisten. Dengan perubahan gaya hidup sehat, penggunaan kacamata atau lensa kontak yang sesuai, Anda dapat meningkatkan kesehatan mata Anda dan mengurangi dampak mata minus. Periksakan mata Anda ke dokter mata untuk mendapatkan diagnosis dan cara mengatasi mata minus lebih lanjut. Yuk, kunjungi klinik mata KMU terdekat di kotamu.
Atur Jadwal Konsultasi dan Bebaskan Keluhan Mata
Baca Juga : Pendaftaran Pasien KMU Via WA, Periksa Mata Aman dan Lebih Praktis Serta Efektif
Sumber : dr Nuke Erlina Mayasari, S.pM dan dr. Ria Sandy Deneska, Sp.M(K)
Untuk informasi lainnya Anda bisa mengunjungi channel youtube kami dibawah ini ya